Наши предки появились около 100 000 лет назад, и занимались в основном охотой употребляя в пищу исключительно животные белки и имели только первую группу крови.
Около 20 тысяч лет назад люди стали заниматься земледелием, и соответственно изменилось питание человека, в его рационе появилась растительная пища. Под воздействием изменившегося питания, образовалась вторая группа крови. Когда 15 тысяч лет назад люди приручили скот и стали вдобавок ко всему употреблять в пищу молочные продукты, появилась третья группа крови. А четвертая группа крови появилась относительно недавно, около 1500 тысяч лет назад, в результате смешения второй и третей группы крови. Питание по группе крови, основано на теории доктора Д'Амо, и утверждает, что человеку для питания необходимы продукты в зависимости от его группы крови. Любую из диет следует применять, посоветовавшись предварительно с диетологом или своим лечащим врачом.
Диета по 1 Группе Крови
Диета по группе крови I - высокопротеиновая (мясоеды).
Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фркуты (кроме кислых), ананасы, Хлеб - ржаной, в огранич. колич.
Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу - можно.
Избегать: Капуста (кроме брокколи), Пшеница и все изделия из нее. Кукуруза и все изделия из нее. Маринады, кетчуп.
Программа контроля веса: Исключить: Капусту свежую; Бобовые; Кукурузу; Пшеницу; Цитрусовые; Мороженое; Сахар; Маринады; Картошка;
Помогает: Морские водоросли (бурые, ламинария); Рыба и морепродукты; Йодированная соль; Мясо, особенно говядина, баранина, печень; Зелень,салаты,шпинат,брокколи, редиска Витамины и пищевые добавки Витамины группы В, витамин К. Кальций, марганец, йод. Корень солодки (лакрица), морские водоросли. Ферменты панкреатической железы.
Избегать: Витамин А, витамин Е.
Физические упражнения Для поддержания хорошей физической формы и особенно в программе понижения веса - очень интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание
Специальные рекомендации для этой группы
I Программа понижения веса Для типа "0" основная проблема - пониженный обмен веществ. Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес:
1. Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу - они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм.
2. Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса - они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм.
Повысить потребление продуктов, содержащих йод - морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированной соли, а также продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов - редиска, редька, дайкон. Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью.
3. Есть мясо (красное), печень. Эти продукты также повышают скорость метаболизма.
4. Интенсивные физические упражнения.
II Для решения проблемы свертываемости крови (если она есть) - продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, мясо, печень, масло тресковой печени, яйца. Избегать дрожжевой пищи; при нарушении баланса кишечных бактерий - принимать ацидофильный и бифидобактерии.
III Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения).
Представленный вам web-сайт spravocnikpolekarstvam.ru по сути своей несомненно является полностью безвозмездным фармакологическим либо фармацевтическим справочником онлайн. Для удобства пользования интернет-сайтом в верхнем правом уголке, над меню под названием "Общая часть", есть модуль поиска: сюда сможете вбить имя лекарственного препарата и в результатах поискового запроса будут указаны соответствия, отысканные во всех сегментах интернет-сайта. Медицинских справочников лекарственных средств на сегодняшний день немалое множество, но не обращая внимания на такое многообразие информационных систем, их не станет никоим образом меньше. Реально, сориентироваться в потоке все новых и новых фармацевтических средств оказываются все сложнее и сложнее. И фармакологическая гонка все значительнее напоминает гонку вооружений или поединок за покорение космоса. Но и обычному покупателю необходимо кумекать в тонкостях и аспектах изготовления лекарственных средств, или хотя бы суметь сориентироваться. Отечественный рынок лекарственных средств претерпел существенные изменения в ходе последних 5-10 лет. Сильно убавились объемы выпуска лекарственных препаратов на соответствующих фирмах на территории Российской Федерации; субстанции лекарственных средств на данный момент синтезирует только 21 предприятие, которые выпускают антибиотики и витамины, и только девять - синтетические вещества.
Представленный вам web-сайт spravocnikpolekarstvam.ru по сути своей несомненно является полностью безвозмездным фармакологическим либо фармацевтическим справочником онлайн. Для удобства пользования интернет-сайтом в верхнем правом уголке, над меню под названием "Общая часть", есть модуль поиска: сюда сможете вбить имя лекарственного препарата и в результатах поискового запроса будут указаны соответствия, отысканные во всех сегментах интернет-сайта. Медицинских справочников лекарственных средств на сегодняшний день немалое множество, но не обращая внимания на такое многообразие информационных систем, их не станет никоим образом меньше. Реально, сориентироваться в потоке все новых и новых фармацевтических средств оказываются все сложнее и сложнее. И фармакологическая гонка все значительнее напоминает гонку вооружений или поединок за покорение космоса. Но и обычному покупателю необходимо кумекать в тонкостях и аспектах изготовления лекарственных средств, или хотя бы суметь сориентироваться. 
