В наше время существует много разнообразных диет и сказать какая из них самая эффективная диета тяжело. Большая часть или не дают результата, или дают очень слабый, почти незаметный результат. Но некоторые из них являются на самом деле эффективными диетами, которые позволяют значительно похудеть за короткое время.
В этой статье представлены несколько из наиболее эффективных диет. Самой эффективной из них по праву считается Кремлевская диета. Следом за ней следуют Гречневая диета, Кефирная диета, Диета Ларисы Долиной и Японская диета.
Кремлевская диета - как я уже сказала наиболее эффективная диета, основанная на ограничении потребления углеводов. Ей пользуются многие звёзды, политики и почти весь шоу бизнес. "Сидя" на этой диете можно сбросить до 10 килограмм за 14 дней. Эта диета широко известна и популярна. Также существует таблица баллов кремлёвской диеты, чтобы похудеть нужно не превышать норму 40 баллов день.
Эта диета, так же, как и Кремлевская, является очень эффективной диетой. Она практически безвредна и может использоваться несколько раз, притом каждый раз несложно достигнуть нужного результата. Эта эффективная диета основана на ограничении в потреблении продуктов питания. Небходимо в основном кушать гречку, а также еще некоторые продукты.
Японская диета была изобретена учеными из японской клиники "Яэкс". Эта диета эффективная, но очень жесткая. Целых 13 суток Вам придется соблюдать очень строгие правила этой диеты и ограничивать себя практически во всей еде.
Кефирная диета Долиной широко известна благодаря российской певице Ларисе Долиной. Лариса использует эту диету уже несколько лет. Диета длится 7 дней, но не является слишком сложной. Ее можно повторять несколько раз для увеличния эффекта.
P.S. Из ВСЕХ вышепредложенных Вы можете попробовать каждую и сами решите какая для вас самая эффективная диета, только лучше будет всё же перед этим проконсультироваться у врача!
Привет всем! Мне 35 лет, рост 165 вес 68 кг. 3 дня на японской диете, результат - 2 дней - 1 кг.Села без особой решимости, раньне никогда на диетах не сидела, но надо было, мой нормальный вес 57-59 кг. После родов было уже 69-но после окончания кормления вес пришел в норму. 6 лет и не заморачивалась, была тонкая и звонкая! В результате очень сильного стресса и продолжительной депресии, за последние два года набрала 10 кг, незаметно как-то : ой +2,еще +2.и т.д.Ни в чем себя не ограничивала - просто ела мало,а тут количество начало расти бока и щеки и целлюлит! Третий день держусь,но даю себе послабления.Мне так легче-уверенность ,что я в любой момент могу отказаться,но главное-держусь!!!И много есть уже не хочется-только соли!Девочки-как вы ,держитесь? Посоветуйте как по какой эффективной диете вы худеле, очень надо!!!
Сама сидела на кремлевской диете. впринципе неплохо, но все же хочется побыстрей избавится от лишних килограмчикофф, да и талию подтянуть!!! так что если есть еще какие-нибудь предложения по быстрому истреблению лишнего веса,то пишите!!!
Лана, Вообще, я думаю, самая толковая диета это индивидуальная, методом проб и ошибок!
Сама сидела на кремлевской диете. впринципе неплохо, но все же хочется побыстрей избавится от лишних килограмчикофф, да и талию подтянуть!!! так что если есть еще какие-нибудь предложения по быстрому истреблению лишнего веса,то пишите!!!
